Over mij

ik leefde lang in de hoogste versnelling. Vroeger waren er veel feestjes, altijd aan, altijd dóór. In werk precies hetzelfde: targets, deadlines, controle houden. Tot ik merkte dat die snelheid me opbrandde.

De afgelopen tien jaar heb ik een andere weg gekozen. Eerst voorzichtig, met yoga, meditatie en mindfulness. Later steeds dieper, steeds bewuster. Ik ontdekte hoe beweging in de natuur me kalmeert. Hoe ik stil kan worden van de wind. Hoe de kou me juist dichter bij mezelf brengt.

IJsbaden werden een nieuwe leermeester. Vanuit daar verdiepte ik me steeds meer in de adem. Niet als trucje, maar als bron van invloed, op je lichaam, je emoties, je hele staat van zijn.

Vandaag is dat wat ik deel: adem als sleutel om spanning los te laten, om aanwezigheid te vinden, en om jezelf terug te brengen naar de plek waar rust en kracht samenkomen.